TRAVAIL SOMATIQUE
CORE ENERGETICS
POURQUOI LE CORPS ?
On apprend tous, d’une façon ou d’une autre, à retenir ce qui nous semble difficile, risqué ou inacceptable — la colère, le désir, la vulnérabilité, le plaisir, notre puissance, le deuil, notre besoin des autres.
Avec le temps, ces façons de nous protéger peuvent s’inscrire dans le corps : dans notre respiration, nos mouvements, nos tensions, notre façon d’aller vers l’autre ou de nous retirer, de prendre notre place ou de nous faire plus petits.
Le Core Energetics nous invite à explorer ces habitudes de protection présentes dans le corps . À travers la respiration, le mouvement, le son et l’expression physique, on crée un espace où l’on peut se donner la permission de ressentir et d’exprimer ce qu’on a appris à retenir — et découvrir ce qui devient possible lorsque quelque chose recommence à bouger.
La vie c'est le MOUVEMENT…
On se sent coincé quand quelque chose en nous a cessé de bouger.
Inviter le corps dans la conversation.
À travers le mouvement, la respiration, le son et l’expression, on explore ce qui se passe lorsqu’on commence à se donner la permission de vivre pleinement.
Tu pourrais être invité à :
Pousser.
Frapper.
Tendre les bras.
Secouer ton corps.
Faire du son.
Prendre ta place.
Dire non.
Dire oui.
Te permettre de vouloir.
L’objectif n’est pas de performer ni de forcer une décharge émotionnelle.
C’est de te rencontrer à travers ton corps — tes défenses, tes émotions, ta force, ta vulnérabilité, ton plaisir — et de découvrir ce qui devient possible quand tu te permets de ressentir.
Ce travail vise à ramener du choix et de la liberté.
La liberté ne vient pas de notre capacité à éviter ce qui est difficile à ressentir…
Elle vient quand ton corps découvre qu'il peu y survivre .
