Tu es l’expert de ta propre expérience. Mon rôle est de t’aider à voir ce qui est déjà là.

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On commence par prendre un moment pour voir ce qui est présent pour toi — émotionnellement, physiquement et énergétiquement. On porte attention à ce qui demande à être rencontré, aux endroits où tu ressens peut-être de la tension ou une retenue, et à ce qui semble vouloir bouger.

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À partir de là, on travaille avec le corps à travers la respiration, le mouvement, le son, l’expression physique et la parole. Je pourrais t’inviter à pousser contre quelque chose, à utiliser ta voix, à respirer plus profondément ou à explorer un mouvement qui nous permet de nous rapprocher de ce qui se passe sous la surface.

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L’intention n’est pas de te réparer ni de te changer. C’est de créer de l’espace pour ce qui est déjà là — tes émotions, ton énergie, ta vérité — et de t’aider à rester en contact avec ton expérience avec plus de présence, de curiosité et de choix.

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Une séance peut se vivre debout, couché au sol, en mouvement dans l’espace, avec certains accessoires comme des tapis ou des blocs, ou à travers de simples interactions physiques entre nous. On travaille toujours à ton rythme, dans le respect de tes limites et de ce qui est juste pour toi.

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Parfois, le travail peut être intense et expressif. D’autres fois, il peut être calme et subtil. Tu peux te sentir énergisé, ému, ancré, introspectif ou surpris par ce qui émerge. Chaque séance est différente parce qu’on travaille avec ce qui est vivant pour toi ce jour-là.

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Le Core Energetics nous offre un espace pour aller voir ce qui se passe sous la surface, écouter ce que le corps retient et permettre à ce qui a été contenu de commencer à bouger.

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À mesure qu’on crée plus d’espace en soi, quelque chose peut devenir plus clair. On peut se sentir plus présent, plus connecté et plus libre dans la façon dont on avance dans sa vie.