COACHING
CONSCIENT
Tu peu parler de ce que tu vie ...ou tu peu ressentir ...
Quand on ressent ce qu’on ne pensait pas être capable, on réalise qu’on peut survivre à ce qu’on essaye désespérément d’éviter...
C’est pas de la thérapie, ni du coaching...
C’est un espace pour ressentir.
Pour te pratiquer à devenir la version la plus libre de toi-même.
Un espace où tu as la permission de ressentir ce qui est là, sous la surface... dans le corps, dans les émotions et dans la relation...
Ressentir, c'est dans le corps que ca se passe...
Peu importe ce que tu traverses — que ce soit des blocages, des enjeux de vie important, c'est dans ton corps que tu en fais l'expérience. Tes peurs , ta colère refoulée, le deuil jamais vécu ou un plaisir qu'e tu as appris a caché — tout ça cherche à être vécu.
Avec le temps, quelque chose devient clair : il n’y a rien à réparer, ni à guérir... seulement a permettre.
La liberté ne vient pas en apprenant a éviter ce qui est incomfortable… elle vient de la connaissance incarnée que tu peux y survivre.
Freedom doesn’t come from getting better at avoiding difficult feelings...
It comes from the embodied knowing that you can survive them.
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Whatever you are experiencing—blocks, challenges, fear of commitment, repressed anger, unprocessed grief, or hidden pleasure—it is all already here, moving through you.
Overtime you'll discover that there is nothing to fix, nothing to heal... only life to allow.
Ce que tu en retire
À mesure que tu laisses ce qui est bloqué se remettre en mouvement, quelque chose commence à changer.
Tu développes une capacité plus profonde à ressentir sans te fermer ni éviter, et une connexion plus claire à ce qui est vrai pour toi.
Les schémas qui semblaient automatiques commencent à se relâcher, et de nouveaux choix deviennent possibles.
Avec le temps, il y a davantage d’élan de vie, de confiance en toi, et de liberté dans ta manière d’être en relation avec toi-même, les autres et ta vie
1
Accès à toute ta gamme émotionnelle.
Sans avoir a éviter, réprimer ou être submergé
3
Plus de choix dans ta manière de vivre.
Au lieu de réagir depuis des schémas inconscients, tu peux faire des choix différents.
5
Une vérité plus claire dans les relations.
Exprimer ce qui est réel au lieu d’agir depuis des mécanismes de contrôle.
2
La capacité de rester avec toi-même dans l’intensité.
Découvrir qu’il est possible de rester avec la peur, la colère, la tristesse, la vulnérabilité… sans t’effondrer ni fuir.
4
Un corps qui se sent a nouveau vivant.
L’énergie stagnante (émotions non vécues) crée de l’inconfort, de l’engourdissement et du mal-être dans le corps, incluant des tensions et d’autres formes de blocage.
6
Une confiance en soi plus profonde.
Savoir que tu peux survivre à ce que tu crains crée un sentiment de confiance dans ta capacité de self-leadership et d’autonomie.
HOW IT WORKS
Ce qui nous maintient bloqués n’est pas l’émotion elle-même, mais son évitement.
La douleur, la peur, la colère — ne sont pas le problème. S’ils pouvaient circuler librement, il y aurait un flux naturel dans nos vies.
Ce sont les défenses que nous construisons pour éviter de les ressentir qui créent des tensions dans le corps, des schémas répétitifs dans nos relations, et des choix inconscients dans nos vies.
Ce travail amène de la conscience à ces schémas, afin que ce qui a été évité puisse enfin être ressenti, et commencer à se transformer.
WHATS A SESSION LIKE
On travaille à travers le corps, les émotions et la présence.
Chaque séance commence avec ce qui est déjà là — une sensation, une émotion, une tension — et on la suit.
À travers l’attention, le mouvement, l’expression, et parfois le dialogue ou le toucher, on porte attention à ce qui est bloqué et on permet au mouvement de se faire.
Le processus est guidé, mais non forcé, créant un espace où le corps peut prendre la direction, et où ce qui a besoin d’émerger peut se déployer naturellement.
Une invitation a prendre le risque de ressentir profondément.
Je ne propose pas de solutions rapides pour “aller mieux”. Je travaille avec des personnes qui veulent entrer dans un processus plus profond — non pas pour se réparer, mais pour se découvrir.
Des personnes qui sont intéressées par le fait de voir qu’elles ne sont pas un problème à résoudre, mais une expérience vivante à rencontrer, couche après couche.
Une invitation à sortir du mental et à entrer dans le corps, où les émotions, les sensations, les tensions, les impulsions et des vérités plus profondes peuvent être ressenties, rencontrées et traversées.
Si ton mental a été ton lieu de sécurité — comme il l’a été pour moi pendant longtemps — ce travail peut être challengeant, et aussi profondément transformateur et libérateur.
"Eric is amazing ! He always pushes you to grow, get ready for new discoveries by taking the journey with him."
Roupen. Québec