COACHING SOMATIQUE
Il y a un besoin non comblé…
De connexion.
D’amour.
De sexualité.
De liberté financière.
D'expression créativite.
D'amitiés vraie.
De savoir que ta vie a un sens.
De plus de vitalité. Plus de vie…
Tu sais qu’il manque quelque chose.
Mais tu ne sais pas toujours ce qui t’empêche d’y accéder…
Tu te sens pris et tu sais que tu veux quelque chose de différent…
La vie c'est le MOUVEMENT…
On se sent coincé quand quelque chose en nous a cessé de bouger.
Quand on se sent pris, il y a souvent quelque chose en nous qui a dit NON.
Non au plaisir.
Non à la colère, à la rage ou au chagrin.
Non à la tristesse.
Non au sentiment d’impuissance.
Non à la peur.
Quelque chose en nous dit :
Plus jamais.
À partir de ce refus — souvent inconscient — de ressentir certaines choses, notre monde commence à rétrécir.
Il y a moins de mouvement.
Moins de vitalité.
Moins de possibilités...
Et parfois, ce qu’on désire profondément se trouve justement de l’autre côté de ce qu’on refuse de ressentir.
C’est là qu’on peut se retrouver pris. Coincé. Frustré. Engourdi. Déconnecté de soi, de ses désirs, de ce qui nous fait sentir pleinement vivant.
Le travail somatique invite le mouvement.
Quand tu commences à exprimer et à vivre les émotions que tu as appris à represser, la vie reviens en toi.
C'est permet de prendre conscient(e) de ce qui se passe à l’intérieur Et c'est cette grace a conscience, que de nouveaux choix deviennent possibles.
Là où tu te sentais pris, quelque chose peut commencer à bouger…
La vie recommence à circuler.
Ce travail, c’est aussi ça : retrouver de la liberté et du choix.
Plus tu te permets de ressentir, plus tu deviens conscient de ce qui t’habite.
Plus tu en prends conscience, plus tu peux voir clairement ce qui se passe en toi — tes réactions, tes besoins, tes désirs, tes peurs.
Et avec cette clarté vient la possibilité de choisir autrement.
De ne plus seulement réagir.
Retrouver ta voix. Ton pouvoir de choisir. Ta vie. Et ce qui te fait sentir pleinement vivant.
La liberté ne vient pas de notre capacité à éviter ce qui est difficile à ressentir…
Elle vient quand ton corps découvre qu'on peu y survivre .
Quelque chose est déchirer à l'intérieur
Une partie de toi désire profondément l’intimité.
Une autre garde les autres à distance.
Une partie veut être vue.
Une autre a peur d’être jugée.
Une partie aspire à la liberté.
Une autre a profondément besoin de sécurité.
On amène la question dans le corps.
Qu’est-ce qui se passe en toi quand tu imagines avoir ce que tu désires vraiment?
Où est-ce que tu le ressens?
Qu’est-ce qui se contracte?
Qu’est-ce qui s’ouvre?
Qu’est-ce qui cherche à bouger?
Qu’est-ce qui cherche à se cacher?
Plutôt que de seulement parler de ton histoire, on écoute ce que ton corps cherche à communiquer.
